අත්‍යාවශ්‍ය ඛනිජ 10 ක් සහ විටමින් 6 ක් අඩංගු වේ අස්ථි හා දත් සෑදීම සඳහා කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ඉතා වැදගත් වේ. ස්නායු ආවේග සම්ප්‍රේෂණය, මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් අවශ්‍ය වේ. යකඩ රුධිර සංඝටක හා ශක්ති පරිවෘත්තීය සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. සින්ක් සහ මැන්ගනීස් එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා, සෛල ප්‍රතිවර්තනය, ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය,